自粛やリモートワークで健康が心配な方へ
コロナ過で体重増加やストレス過多になっていませんか？ 次回の健康診断で成人病などの病気を恐れていたなら 格闘技で健康な体を取り戻しませんか？ 三角絞めのブラジリアン柔術です。 CHECKMAT TOKYOではブラジリアン …
痩せポイント
痩せポイント ダイエットは順調。僕はわかっている。でも周りからみたらたいして変わってないらしい。ほとんど、変わってないらしい。でも僕にはわかる。それは自分だけにわかる「痩せ」ポイントがあるからだ。そのポイントは毎日の生活 …
楽しみ
いよいよ柔術の練習が始まった。準備運動から筋トレ、カラダがいい具合に暖まってきた時に道着に着替えて。足まわしや受け身。マットと道着が擦れる音が聞こえるエビ。道場の天井を見ながら「始まったんだなぁ」と実感。受け身を終えた後 …
21日からのスケジュール
21日から緊急事態宣言が解除されることに合わせてスケジュールを少し変えさせていただきます。 会員の皆様にはスケジュールが固定されず申し訳ありません。 状況によって変えていますのでご了承のほどよろしくお願いします。 夜の柔 …
腹を割る
梅雨入り。なんとなく朝からぼーっとする。仕事も集中できずに椅子に寄りかかりながら窓の外の様子を眺めていて、ふと思い出す。「そーいえば、7月末までに腹を割るんだった。」シックスパックにする目標をすっかり忘れていた。 が、し …