3週間ぶりのキック

3週間ぶりにキックボクシングクラスに参加した。
柔術のクラスは一週間にいくつもあるけれど、打撃クラスは木曜のキックと土曜MMAの2クラスだけなので、ちょっと休むとあっという間に数週間空いてしまう
柔術とはまた違うトレーニングなので、3週間ぶりだと筋肉痛は免れない。
21時スタートで21時5分に早くも疲れてくる。そこからまぁまぁ動いたなぁと思って時計をみてみるとまだ15分しか経過していない。。。最後までもつのか?

長い2分間

そして2分のミット打ち×2セット。
2分といえば普段なら一瞬。
カップ麺も出来上がらないくらい短時間。
どうってことはないと思われるかもしれないがこれが、長い。10分くらいに感じる。
2分間止まることなくステップしながら、
「ジャブ、ワンツー、ワンツーフック、ミドルキック」などずーっと打ち続ける。
2分が経過した合図で鳴り響くタイマー音のなんと清々しいことか。達成感開放感笑顔になれる。

大事な60分間

一日24時間。1.440分のうちのたった4分動きまわっただけ。
クラス全体が一時間、60分として、
残りの1.380分はほとんど動かない。
そしてあまり笑ってない気がする。
でもこの60分は一日を気持ちよくさせてくれ、たいていの事を前向きにさせてくれる。そして笑顔にもしてくれる。
とてもとても貴重な、たったの60分

毎日とはなかなか難しいけど、これからもこの60分は大切にしていこう~。