吉と出るか凶と出るか
昨日今日と暖かい。 外にいるだけで気持ちいい。 梅の花や公園には小さな花が咲いていた。 東京に来て四季など気にせずに生きて来たが、娘と公園に行くことが多くなり、季節を感じている。 歳をとったのかも知らない。 コロナを経験 …
体力を戻そう
テクニックは忘れてしまってもまた習えばその日に思い出すことができるが、体力が落ちてしまうと戻すのに時間が掛かってしまう。 筋力もそう。 コロナ化で1年近く柔術のスパーリングをしていないがたぶんスパーを始めればテクニックは …
ブラジリアン柔術、カポエイラ、キッズ会員募集中
緊急事態宣言下ですが、キッズは元気に練習に来ています。 もちろん、感染対策をしながらですが。 柔術は接触せず、柔術での動きをよくする運動を。 カポエイラも距離を取って練習しています。 コロナ以前の練習はまだできませんが、 …
睡眠
睡眠。もちろん眠ることは大好きである。でもグラフィックデザイナーという職業柄、わりと不規則なスケジュールのなかで仕事をしなくてはならなくて、徹夜で作業なんかも少なくない。結果、寝不足になってしまう日が度々訪れる。 寝不足 …
ビルダーはすごい！！
最近は筋トレしかできないので筋トレに興味を持って来た。 ブログも必然的に筋トレの話題が多くなっている。 youtubeでモチベーションを上げようとトップボディビルダーのトレーニングや栄養に関して参考にしている。 柔術がで …