くつ下
くつ下 昨年、初めて緊急事態宣言が出てから、とにかく出かけなくなった。ほぼ自宅で、週に何日か道場に出かける。たまにスーパー。自宅にいる時は素足にスリッパ。買い物へ出かけるときにもだいたい素足に靴。道場は当然裸足。この一年 …
重要なお知らせ
この度、カポエイラクラスを閉鎖することになりました。 ABADÁ カポエイラさんとは今後も良いおつきあいをしていきたいと思っております。 短い間でしたがありがとうございました。 今後の活躍をお祈りしております。
ベンチプレス
ベンチプレス ベンチプレス。51歳にして初体験。きちんと見たこともなければ、口にしたこともない。たまたま機会もなく、たまたま触れてこなかったけれど、道場の入り口にはでっかい器具があり今回、触れることになった。 先生にやり …
アセダク
少し出遅れたけれど、昨夜約一ヶ月ぶりに道場へ行ってきた。約一ヶ月ぶりのトレーニング。まだ再開したてなので、ロープなし、ボックスジャンプなし、タバタ式なしの通常より軽めのメニュー。 ストレッチと少しの筋トレに体幹トレーニン …
Are you ready?
都の休業協力依頼が緩和され、昨日からいよいよ道場も再開だ。まだ柔術の練習は少し先になりそうだけれど、それでも皆と筋トレが出来るのは嬉しい。疲れた顔をしながら、赤いマットの上で皆と汗だくになれるのが楽しいのである。 昨年の …