あの居酒屋に行きたい

居酒屋が懐かしくなってしまった今。 会員さんと月1,2回くらいで行っていた居酒屋がある。 おばあちゃんが一人で切り盛りしてる超家庭的なお店。 来店するとおしぼりは他のお客さんが持ってきてくれる。 瓶ビールは自分で持ってく …

筋トレとサプリ講座⑪

今回は前回のアミノ酸の続きです。 アミノ酸はざっと20種類あり、その中の8種類(9種類ともいわれることもある)を必須アミノ酸と言います。 この必須アミノ酸は体内では合成することが出来ないので、食品からまかなう必要がありま …

夢を一生懸命探してください。

私は小学生のころからプロレスラーにあこがれて将来はプロレスラーになろうと思っていた。 中学生のころUWFブームが訪れ、格闘技の世界を知った。 高校卒業すると修斗に入門、UFCでグレイシー柔術が現れればブラジルに行った。 …