フィジカルをつけて!!

CHECKMAT TOKYOでは濃厚接触であるブラジリアン柔術の練習を今は行わず、接触を避けた筋トレ中心の練習をしています。 私は柔術の練習とフィジカルトレーニングは別に行うものだと思っています。 練習では テクニックの …